Nella confusione della quotidianità, dove il trillare incessante dello smartphone sembra essere l'unico mantra, forse è arrivato il momento di respirare profondamente e chiedersi: "Ma è possibile trovare la pace interiore?” La risposta è: “Sì, con la meditazione. Ed è più comodo se è online.” A dirtelo è una persona fidata: tua cugina che fa yoga.

D’un tratto allora ti tornano alla mente le parole di Hermann Hesse: "Nel silenzio di sé stessi, si trova tutto ciò che serve per vivere." Ed è in questo silenzio, che in realtà poi silenzio non è, che ora puoi conoscere quella pratica che ti libera la mente dai pensieri, e alla quale puoi accedere comodamente da casa attraverso il telefonino. Il processo è semplice: con il dito indice si digita "meditazione guidata" su un qualsiasi motore di ricerca e, come per magia, appare una voce giunta apposta dall’etere per dirti che è arrivata l'ora di meditare. Questa voce è un po' robotica e magari questo ti inquieta, ma dici: “Devo........

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