Sağlık, bir kişinin bedensel işlevlerinin optimal düzeyde olması, bedensel, zihinsel ve duygusal olarak iyi hissetmesi ve sosyal olarak uyumlu olması durumunda gerçekleşir. Bu nedenle, sağlık, fiziksel sağlık yanında zihinsel sağlık, duygusal denge ve sosyal refahı da içerir.

Sağlık, kişinin yaşam kalitesini etkileyen birçok faktörden etkilenir. Bunlar arasında genetik faktörler, çevresel faktörler, yaşam tarzı alışkanlıkları, beslenme, egzersiz, stres yönetimi, uyku düzeni, ilişkiler ve sosyal destek gibi etmenler bulunmaktadır.

Peki sağlıklı nesil, sağlıklı gelecek nasıl oluşturulur?

Sağlıklı bir nesil ve sağlıklı bir gelecek oluşturmak için çeşitli önlemler alınabilir. İşte bu hedefe ulaşmaya yardımcı olabilecek bazı stratejiler:

Sağlık Eğitimi ve Farkındalık: Toplumda sağlık eğitimi ve farkındalığının artırılması çok önemlidir. Sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme, düzenli egzersiz, stres yönetimi, uyuşturucu ve madde kötüye kullanımı........

© İstiklal