Yaşamımızda karşımıza çıkan yegâne yaygın kişisel gelişim konuları değişkenlik gösterse de bunları çoğu zaman özgüven geliştirme, empati becerisi geliştirme, depresyonu önleme ve baş etme psikoeğitim, zaman yönetimi, uyku düzeni oluşturma ve de duygusal yeme psikoeğitim programı olarak sıralayabiliriz.

Bunlar sosyal, fiziksel, duygusal olarak kişiye farkındalıklı ele alınabilinir. Kişi, kendine olan özgüvenince bilinçli şekilde sorumluluğunun sonuçlarını göze alarak tespit edebilmelidir.

Nereden başlaması gerektiğini bilerek aşama aşama yol almalıdır.

Zihin ve beden sağlığına dikkat etmeli, araştırma yapma alışkanlığı ve tecrübesi edinebilmeli, kitap okuma alışkanlığı olmalı, planlı ve düzenli bir hayat sürmeli, yanlışlardan kendine ders çıkarabilmeli, yeni şeylere daim pozitif olmalı ve muhakeme edebilmelidir. Kendini insan önce kabullenerek ne şekilde yetiştireceğini ve motive edebileceğini keşfetmesi gerekir.

Kişinin kendini tanımak için aktivitelere katılması, yapmak........

© Dikgazete.com