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Luciana Kotaka

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O que o ato de perdoar revela sobre nós

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Luciana Kotaka

A ansiedade limita a alegria da vida

01.04.2024 5

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Luciana Kotaka

Quem sou eu após a maternidade

17.03.2024 9

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Luciana Kotaka

Os vícios funcionam como amortecedores das dores emocionais

20.02.2024 6

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Luciana Kotaka

Você se acha uma pessoa essencialista?

O livro "Essencialismo" me trouxe algumas reflexões logo no início da leitura, o autor Greg McKeown fala sobre comportamentos que eu venho colocando...

14.01.2024 7

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Luciana Kotaka

O que as nossas sombras revelam sobre nós

  No ano passado participei do VI Congresso de Felicidade e ouvi uma frase do psicólogo Rossandro Klinjey que me chamou muito a atenção: "A luz...

07.01.2024 6

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Luciana Kotaka

O impacto do verão na explosão de casos de transtornos alimentares

    Quando citamos dados estatísticos normalmente colocamos a fonte, mas nesse caso estou me referindo a minha experiência clínica. O verão...

13.12.2023 7

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Luciana Kotaka

Qual a sua responsabilidade em despertar a felicidade no mundo?

  Há poucos dias tive o prazer de participar em Curitiba do VI Congresso da Felicidade, um evento que vem mobilizando milhares de pessoas que...

28.11.2023 3

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Luciana Kotaka

A felicidade é uma construção diária

A felicidade é um tema que vem sendo amplamente debatido ao longo dos anos e eu compreendi que ela pode sim ser construída. O meu caminho se deu...

06.11.2023 3

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Luciana Kotaka

Quando te julgo me torno igual a você

  Sempre que lemos uma afirmação como a do título acima sentimos o peso que a mesma tem, e é esse o impacto que quero que sintam. Estamos...

23.10.2023 6

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Luciana Kotaka

Qual o poder do seu sabotador interno em sua vida?

    Se você iniciou a leitura desse texto é porque de alguma forma você se deu conta que existe um eu sabotador atuando em sua vida. Pode...

09.10.2023 5

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Luciana Kotaka

Quando a frustração se torna a sua maior aliada

      Tenho certeza de que conforme você for lendo o texto irá se lembrar de pelo menos um momento da sua vida em que a frustração bateu...

25.09.2023 2

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Luciana Kotaka

O hábito constante de reclamar afasta as pessoas que amamos

  A pessoa poliqueixosa revela a sua impotência em mudar, em sair do lugar de insatisfação e isso acontece por vários motivos, a questão é...

17.09.2023 2

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Luciana Kotaka

A compulsão alimentar como um escape para as dores emocionais

A compulsão alimentar é uma forma de seu corpo dar conta de algo muito sério que acontece com você, podemos pensar em uma série de coisas que...

10.09.2023 7

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