menu_open
İrem Tufan

İrem Tufan

tv100

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

Beslenme önerileri

Havaların ısınmasıyla birlikte, sıcaktan kaynaklanan baş ağrıları, ciltte kuruluklar, tansiyon problemleri ve su eksikliği eğer dikkat...

08.06.2024 10

tv100

İrem Tufan

Dirençli kiloları kırmanın yolları

Ne yaparsam yapayim kilo veremiyorum, son 3-5 kilom takıldı gitmiyor diyorsanız ve herhangi bir sağlık probleminiz, insülin direnciniz, tiroid...

02.06.2024 50

tv100

İrem Tufan

Enerji içecekleri sporcu içeceği değildir

ENERJİ İÇECEĞİ İLE SPORCU İÇECEĞİ ARASINDAKİ FARKLAR  Son yıllarda enerji içeceklerinin çok popüler olması ile birlikte sporcular...

26.05.2024 30

tv100

İrem Tufan

Yaza daha fit girmenizi sağlayacak 3 süper besin 

Yaz ayları yaklaştıkça kilo verme, yaza daha hafif girme istekleri hızla artıyor. Eğer yaza daha fit girmek istiyorsanız bu sağlıklı bir...

18.05.2024 40

tv100

İrem Tufan

Kadınlara özel sağlık sorunları ve beslenme

Yapılan bir çok çalışma kadın ve erkek metabolizması arasındaki farkları ve hormon değişimlerini gösterirken, kadınların bu...

04.05.2024 20

tv100

İrem Tufan

Kabızlığa iyi gelen 5 besin

Konstipasyon, yani kalk arasında kabızlık olarak bilinen sağlık problemi haftada 3 den az, sert ve zor dışkılama durumudur. Bilinenin aksine...

28.04.2024 50

tv100

İrem Tufan

Kanser savar brokoli nasıl tüketilmeli?

17.02.2024 10

tv100

İrem Tufan

Metabolizma nasıl hızlanır?

27.01.2024 30

tv100

İrem Tufan

Yedi adımda bağışıklık sisteminizi güçlendirin

07.01.2024 20

tv100

İrem Tufan

Yeni yılda battı balık yan gitmesin!

30.12.2023 10

tv100

İrem Tufan

En sık yapılan üç diyet hatası

11.12.2023 8

tv100

İrem Tufan

6da17e4a2facad194eaf7648e74ec014