A maioria das crianças aqui no Brasil acorda cedo demais, toma café da manhã rapidamente (às vezes nem come nada) e corre para a aula ainda com sono. Especialistas alertam que isso pode comprometer o rendimento escolar, o bem-estar e até o desenvolvimento físico dos alunos.

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Dormir o suficiente, começar o dia sem pressa e chegar à escola com disposição são condições fundamentais para potencializar o aprendizado e o estado emocional.

De acordo com estudos, crianças que vão para a escola de tarde aprendem com mais facilidade. A explicação está no ciclo circadiano, o relógio interno biológico do corpo humano, que determina quando o organismo sentirá fome ou sono. Ele está conectado com o meio ambiente, principalmente aos ciclos naturais de luz (o dia) e escuridão (a noite).

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