Quando pensamos em atividade física, costumamos pensar em comportamentos individuais, com impacto na saúde individual, que previnem doenças e promovem o bem-estar e a qualidade de vida. Contudo, esta escolha pessoal tem, também, importantes consequências na comunidade e na construção de uma sociedade mais saudável, ativa, coesa e inclusiva.

A prática regular de exercício físico reduz o risco de doenças crónicas, aumentando a longevidade. No entanto, a divulgação destes benefícios parece não ser suficiente para que todas as pessoas integrem a atividade física na sua rotina. De acordo com o Diagnóstico da Prática de Atividade Física e Desportiva em Portugal 2024, do Sistema Universal de Apoio à Vida Ativa (SUAVA), em 2023, apenas 15,2% dos jovens entre os 10 e os 19 anos cumpriam as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS). No caso da população com mais de 65 anos, esse valor fixava-se nos 32,6%. Mesmo entre os adultos, mais de um quarto da população ainda não cumpre as recomendações da OMS de atividade física de........

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