Párense. Si duran menos de 10 segundos en equilibrio sobre un pie, están a punto de derretirse.

Si andan en sus cuarenta años de edad, su meta debe estar alrededor de los 45 segundos, de acuerdo con especialistas de la Universidad de Virginia, citados esta semana por The Washington Post.

Probablemente cada vez menos gente en México alcance ese récord. Sucede que en este país estamos haciendo menos ejercicio. Sí, menos. Eso puede tener repercusiones más allá de la cintura. Más, en un país en el que la gente suele morir por males cardiacos, diabetes, o cáncer, principalmente.

Curiosamente, el problema parece concentrarse en quienes no quieren o no pueden pagar un gimnasio.

El Inegi publicó ayer un reporte que revela lo que la gente dijo el año pasado respecto de la cantidad de actividad física que practica. Las respuestas resultan decepcionantes.

“En 2023, 39.8 por ciento de la población de 18 años y más en áreas urbanas fue activa........

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