Su deficiencia está asociada a raquitismo (enfermedad que afecta el crecimiento y desarrollo de los huesos), a osteomalacia y osteoporosis , es vital prestarle atención a los signos de fatiga, dolor óseo, debilidad muscular y/o deformidades óseas.

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Es una vitamina liposoluble, que puede ser sintetizada por el cuerpo humano en respuesta a la exposición a la luz solar, específicamente a los rayos UVB, que desempeña múltiples funciones en el organismo para el mantenimiento de la salud ósea, el sistema inmunológico y el equilibrio de calcio.

Su principal función es regular el metabolismo del calcio y el fósforo, dos minerales esenciales para la formación y el mantenimiento de los huesos y los dientes; el primero, mediante su absorción........

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