¿Cuándo fue la última vez que sintió que el suelo -literal o metafóricamente- se movía bajo sus pies? Para quienes vivimos en el suroccidente colombiano no es una pregunta retórica. Aún llevamos en el cuerpo el recuerdo del fuerte terremoto que golpeó nuestra región hace casi dos meses y dejó pérdidas, destrucción, incertidumbre y ansiedad. Esa sacudida se suma a una polarización política que desgasta las relaciones y deteriora el tejido social, mientras vemos más caos y amenazas en el mundo.

En medio de tantas presiones, no siempre reconocemos qué nos pasa. Durante décadas vimos el estrés como un defecto de carácter, una debilidad o un problema de agenda. Hoy sabemos que es una respuesta física y mental ante cambios y demandas del entorno, que va más allá de la experiencia individual y se convierten en un problema de salud........

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