Başlı başına insanın hayatının doğal bir parçası olan stres, zaman zaman hepimizi etkileyen bir durum. Modern yaşamın hızıyla birlikte, günlük yaşamımızda stres kaynakları da artmakta İş veya okul baskısı, yoğun çalışma temposu, iş ilişkileri, yetişmesi gereken işler veya sınavlar gibi durumlar stresin kaynaklarından biridir. Ayrıca, finansal sorunlar, para sıkıntıları, borçlar veya mali belirsizlikler de günlük yaşamda stres seviyelerini artırabilir. Bunun yanı sıra, aile içi çatışmalar, ebeveynlik sorumlulukları, partnerle olan anlaşmazlıklar veya sağlık sorunları gibi aile ilişkileri ve sağlık endişeleri de stres faktörleridir. Zaman yönetimi zorlukları, sosyal baskılar, gelecek endişeleri ve çevresel faktörler de günlük hayatta stresli olmamıza neden olabilir. Bu faktörler, bireylerin stresli olma olasılığını artırabilir.

Stres, bireyin günlük yaşamında geniş kapsamlı etkilere sahip olabilir. Öncelikle, stresin bireyin fiziksel sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Uzun süreli stres, yüksek kan basıncı, kalp rahatsızlıkları, sindirim problemleri ve bağışıklık sisteminin zayıflaması gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.........

© Karadeniz'de sonnokta