Bol Su Tüketin:

Vücudunuzun su dengesini korumak için gün boyunca bol su için. Dehidrasyonu önlemek için özellikle açık havada çalışırken veya spor yaparken su tüketimine özen gösterin.

Güneş Koruyucu Kullanın:

Güneşe çıkmadan önce yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için şapka ve güneş gözlüğü takmayı da ihmal etmeyin.

Hafif ve Bol Giysiler Tercih Edin:

Sıcak havalarda pamuklu ve hafif kumaşlardan yapılmış bol........

© CNN Türk