menu_open
Yard.doç.vehbi Altunçul

Yard.doç.vehbi Altunçul

Önce Vatan

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

SAHURUN VAZGEÇİLMEZ PROTEİN KAYNAĞI

Yumurta, anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan tüm besin öğelerini barındıran tek besin kaynağı olarak bilinmektedir. Ayrıca, yumurta...

19.03.2024 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

SAHURUN VAZGEÇİLMEZ PROTEİN KAYNAĞI

Yumurta, anne sütünden sonra insanın ihtiyacı olan tüm besin öğelerini barındıran tek besin kaynağı olarak bilinmektedir. Ayrıca, yumurta...

12.03.2024 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

TÜKETİLMESİ GEREKEN SEBZELER

1 - Havuç: Özellikle A, B1, B2 vitamini ve lif kaynağı yönünden çok zengin olup, enerji vermekte, karaciğerin safra salgılamasına ve...

05.03.2024 40

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

BESLENME VE SAĞLIK

Bu şekilde kişi yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmesi için ihtiyaç duyduğu enerji kaynaklarını temin etmiş olur. Makro olarak ifade...

27.02.2024 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

PORTAKAL ZAMANI

Bu nedenle desteğe ihtiyacımız olduğu bir gerçek. Bunu en zevkli ve lezzetli şekilde portakal ile yapabiliriz. Evet, yararlarını aşağıda...

20.02.2024 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

VİTAMİN VE SAĞLIĞIMIZ

Sağlıklı olabilmemiz için vücudumuzda meydana gelen tüm metabolik olayların aksamadan gerçekleşmesi gerekir. Bu süreçlerde organik...

13.02.2024 40

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

COVİD HİÇ GİTMEDİ Mİ?

Corona önlemleri kalkmış olsa da her daim bize lazım bilgileri bu haftaki yazımda siz saygıdeğer okurlarımla tekrar paylaşmak istiyorum....

30.01.2024 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

VİRAL ENFEKSİYONLARA DİKKAT!

Grip burun, boğaz, bronşları ve ender olarak akciğerleri etkileyen, Influenza A ve Influenza B virüslerinin etken olduğu bir hastalıktır....

23.01.2024 50

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

VİRÜSLER İLE NASIL BAŞ EDECEĞİZ?

Viral enfeksiyon etkeni virüslerin canlı olup olmadıkları hakkında tartışmalar hala günümüzde sürmektedir. Bunun sebebi virüslerin hücre...

16.01.2024 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

Yeni Yıla Girerken Dikkat!

Ne yazık ki tüm uyarılara karşı kulağını tıkayan insanlar var. Buna rağmen ben ve benim gibi düşünenler uyarmaya devam edecektir. Her...

26.12.2023 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

Kansızlığa Dikkat!

Bu sıvı damarlarımız aracılığı ile vücudun tüm hücrelerine besin ve oksijen, hücrelerden de oluşan metabolizma artıklarını ilgili...

19.12.2023 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

Her Mevsim Patates

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım,  Yılının son ayına girdiğimiz şu günlerde iyice kış kendini hissettirmeye başladı....

12.12.2023 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

ANTİK BİR BAHARAT: HARDAL

Bu önemli sarıçiçekli bitkinin beyaz, sarı, kahverengi ya da siyah renkli olabilen tohumlarından baharat üretilmektedir. Birçok türü...

05.12.2023 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

BÖREĞİNİ YAPMAYI UNUTMAYIN

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, kış mevsiminin vaz geçilmez sebzesi ıspanak, böreği, yemeği, yumurtalı kavurması ile zengin bir...

28.11.2023 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

NARDAN GELEN ŞİFA

Yapılan araştırmalarda nar ağacının, uzun yıllar yaşayabilen bir bitki olduğu ve Fransa’da yaklaşık 200 yıllık büyük nar ağacının...

21.11.2023 10

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

PASTIRMA YAZI VE SAĞLIĞIMIZ

Bu günlerde hava sıcaklığı, sıcak hava dalgası ile mevsim normallerinin üzerinde seyreder. Bu istikrarsız havalar bizleri rahatsız...

15.11.2023 10

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

BU HAFTA ATAMIZI ANIYORUZ

Atamız 10 Kasım 1938 sabahı saat 09:05’tegözlerini yumdu ve tüm dünya liderleri tarafından dünya üzerinde yetişmiş çok nadir bir dahi...

07.11.2023 7

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

VİTAMİN TAKVİYESİ ŞART

Bu nedenle hijyene, sosyal mesafeye dikkat etmeli ve gereken yerlerde maskemizi takmayı asla ihmal etmemeliyiz. Bununla birlikte vücut direncimizi...

31.10.2023 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

ET İLE ARKADAŞ BİR BAHARAT

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu yazımda sizler ile genellikle et ürünlerinin olmazsa olmazı, şifa kaynağı kekik ile ilgili...

24.10.2023 30

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

BU MEVSİMİN GÖZDESİ

Saygıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlarım, bu hafta ki yazımda aroması ile turşularımıza lezzet katan, aynı zamanda zeytinyağlısı, etlisi,...

17.10.2023 10

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

SONBAHARIN ORTASINDA

Mevsim gereği; soğuk algınlığı, grip, bronşit gibi üst solunum hastalıkları gibi birçok hastalık ile mücadele etmemiz gerekecek. Bu...

10.10.2023 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

KALBİNİZ KİMİN İÇİN ÇARPIYOR?

Yaklaşık 300 gram ağırlığındaki kendisine özel bir kas yapısına sahip kalbimiz hakkında öncelikle birkaç küçük bilgiyi sizler ile...

03.10.2023 10

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

Besin Alerjisi

Sayg ıdeğer Önce Vatan Gazetesi okurlar ım, alerji bir maddeye kar şı v ü cudumuzun g ö sterdi ği reaksiyondur. Alerjik reaksiyona yol a...

12.09.2023 20

Önce Vatan

Yard.doç.vehbi Altunçul

7fe150b33107b561f7e7a010fbe37a22