Unutkanlığınızın Sebebi Yaş Değil, B12 Eksikliği Olabilir

Halsizlikten El ve Ayak Uyuşmasına Kadar Pek Çok Belirti Veren B12 Eksikliği Neden Göz Ardı Edilmemeli?

Günlük yaşamın koşuşturması içinde yaşanan unutkanlık, halsizlik veya el ve ayaklarda hissedilen uyuşmalar çoğu zaman yorgunluğa bağlanıyor. Oysa uzmanlar, bu belirtilerin önemli bir kısmının B12 vitamini eksikliğinden kaynaklanabileceği konusunda uyarıyor. Erken teşhis edilmediğinde sinir sistemi üzerinde kalıcı hasarlara yol açabilen B12 eksikliği, özellikle belirli risk gruplarında daha sık görülüyor.

B12 vitamini; kırmızı kan hücrelerinin üretimi, sinir sisteminin sağlıklı çalışması ve DNA sentezi için gerekli olan temel vitaminlerden biridir. Vücut bu vitamini kendi başına üretemediği için besinler yoluyla alınması gerekir..

Süt ve süt ürünlerinde bulunur.

B12 eksikliği başlangıçta hafif belirtilerle ortaya çıkabilir. Ancak ilerledikçe yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

En sık görülen belirtiler şunlardır:

Sürekli halsizlik ve yorgunluk

Unutkanlık ve dikkat........

© Mir'at Haber