EXPERT INVITÉ. Pour ma part, pas vraiment. Du moins, je n’ai pas de nouvelles résolutions pour cette année.

Il y a quelques jours, je parlais du phénomène des résolutions avec le propriétaire du gym Momentum Performance, à Saint-Bruno-de-Montarville. Il m’expliquait que, comme tous les gyms, il observe une forte hausse d’achalandage au début de chaque année.

Malheureusement, ce phénomène ne dure que quelques semaines. Après cette période, la plupart des gens abandonnent leurs bonnes intentions et l’achalandage revient à la normale.

Il y a quelques années, j’ai eu l’idée d’écrire un blogue sur le sujet de l’acquisition de nouvelles habitudes, après avoir lu le livre Atomic Habits, de James Clear. En gros, on peut y lire qu’il n’est pas facile d’adopter de nouvelles habitudes, qu’il s’agisse de fréquenter le gym régulièrement, de perdre du poids, d’économiser davantage........

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