menu_open
سابين الخوري

سابين الخوري

الجمهورية

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

مأكولات للوقاية من الجلطات

الجلطات حالات طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفّق الدم إلى جزء من الدماغ أو القلب،...

latest 4

الجمهورية

سابين الخوري

أحلى دَوا شَمّ الهوا

السفر ليس مجرّد وسيلة لاستكشاف وجهات جديدة وتجربة مغامرات مثيرة، بل هو أيضاً...

yesterday 8

الجمهورية

سابين الخوري

العسل والتمر: حلاوة طبيعية وغنية بفوائد جمّة

يُعدّ العسل والتمر من أقدم الأطعمة التي عرفها الإنسان، وارتبطا بغذائه وثقافته منذ...

previous day 9

الجمهورية

سابين الخوري

هذا الفيتامين لا تستغني عنه

يُعد فيتامين ب 12، أو الكوبالامين، عنصرًا غذائيًا أساسيًا يؤدي دورًا هامًا في...

wednesday 10

الجمهورية

سابين الخوري

الأسرار الخمسة للصحة الجسدية والنفسية

مع ازدحام الحياة اليومية، قد يغيب عنّا التركيز على صحتنا وأهميتها. لكن لحسن الحظ،...

23.04.2024 10

الجمهورية

سابين الخوري

الوجبات السريعة في سن المراهقة: قاتلة للذاكرة؟

يُعدّ سن المراهقة مرحلة حاسمة في نمو الدماغ وتطوره، حيث تتشكّل مهارات التعلّم...

22.04.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

هل الكاستر والجلو والأرز بالحليب والمهلبية صحية؟

الكاستر • الفوائد: غني بالألياف الغذائية، التي تعزّز صحة الجهاز الهضمي وتساعد على...

19.04.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

5 كنوز صحية تُزيّن مائدتك وتُعزز مناعتك!

تُضفي التوابل نكهة مميزة على أطباقنا، لكن هل تعلم أنّ لها فوائد صحية جمّة؟   في...

17.04.2024 9

الجمهورية

سابين الخوري

تناول طعاماً أفضل تعش حياة أفضل

يواصل الباحثون باستمرار استكشاف العلاقة بين الغذاء والصحة، ويكشفون عن حقائق...

16.04.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

أي نوع غذائي أفضل لصحتك؟

تشهد أبحاث التغذية الصحية والعلاجية تطوّراً سريعاً، مع اكتشافات جديدة تُقدّم...

10.04.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

هل المسكنات السبب الأول للفشل الكلوي؟

يردّد بعض الذين يصفون أنفسهم بأنّهم خبراء أو أطباء، على وسائل التواصل الاجتماعي،...

09.04.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

هل يفيد اللبن مرضى السكري؟

يُعدّ اللبن مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية، وله العديد من الفوائد الصحية، منها: ...

06.04.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

أفضل 10 خضروات وحبوب غنية بالبروتين

البروتين هو عنصر غذائي أساسي ضروري لبناء وإصلاح الأنسجة، والحفاظ على كتلة...

03.04.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

الصيام المتقطّع يرتبط بزيادة خطر الوفاة 91%

كشفت الأبحاث الحديثة أنّ الصيام المتقطّع، وهو اتجاه غذائي شائع يتضمن التناوب بين...

29.03.2024 3

الجمهورية

سابين الخوري

هل المكملات الغذائية ضرورية؟

في أغلب الأحيان، يمكن الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم من...

28.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

ما علاقة المشي بالالتهاب؟

يؤثر الالتهاب على الجميع في مرحلة ما، ويمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة. لحسن الحظ ،...

27.03.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

أيّهما أخطر: الجوع أو الافراط في الأكل؟

لطالما اعتبر مرض الكبد الدهني من نتائج نمط الحياة غير الصحي، حيث يرتبط بشكل وثيق...

25.03.2024 8

الجمهورية

سابين الخوري

كيف تحافظ على كبدك بسهولة؟

الكبد هو أحد أهم أعضاء الجسم، فهو يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية التي لا غنى عنها...

21.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

فاكهة الصحة: فوائدها عجيبة

الرمان فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة، ما يجعله...

18.03.2024 9

الجمهورية

سابين الخوري

فوائد العطلة: كيف تغيّر الاجازة دماغك؟

تؤكد الابحاث العلمية أنّ تَرك المكتب والذهاب إلى إجازة، أو أخذ استراحة ظهراً...

16.03.2024 9

الجمهورية

سابين الخوري

هل الفاكهة المعلّبة صحية؟

تقول تشيلسي لابلانك، وهي اختصاصية تغذية ومديرة شركة «Chelsea LeBlanc Nutrition« في تينيسي:...

14.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

نظام غذائي بسيط لجسمٍ صحي

في أبسط صورها، تتعلّق التغذية بتناول نظام غذائي مُنتظم ومتوازن. تساعد التغذية...

13.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

10 نصائح غذائية لصيام صحي

انّه زمن الصوم، وزمن إغراق الصائمين بالمعلومات الصحية والغذائية المتنوعة، بعضها...

12.03.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

ما هو البروتين الأصح لتناوله؟

ما هو البروتين الأصح لتناوله؟

11.03.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

يوم المرأة العالمي: احتفاء بإنجازاتهن ونضالهن

احتفل العالم أمس باليوم العالمي للمرأة، وهي مناسبة سنوية للاحتفاء بإنجازات...

09.03.2024 9

الجمهورية

سابين الخوري

9 فوائد للسمّاق مفعولها سحري

ما هي فوائد السمّاق؟ وكيف يمكن تناوله والاستفادة منه؟ وما هي الفيتامينات التي...

06.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

فيتامين ضروري لحماية القلب

يؤدي الفيتامين د، وهو عنصر غذائي ضروري، دورًا هامًا في صحة الجسم، بما في ذلك صحة...

04.03.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

سلاحك ضدّ الأمراض المزمنة

يُعدّ الالتهاب استجابة طبيعية لجسمنا لمحاربة العدوى والأمراض. لكن عندما يصبح...

02.03.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

ماذا يحدث لجسمك عند شرب الشاي؟

يُعدّ شرب الشاي الأخضر يومياً عادةً صحية لما له من فوائد متعددة على الجسم، منها:  ...

29.02.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

عصير له فوائد وميزات للرياضيين

عصير البنجر هو مشروب صحي اكتسب شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، وذلك بسبب فوائده...

27.02.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

الملح: صديق أم عدو؟

الملح، أو كلوريد الصوديوم، عنصرٌ أساسي في حياتنا. فهو يُستخدم في تَتبيل الطعام،...

26.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

المغنيزيوم يحميك من تدهور الذاكرة والخرف؟

مع تقدمنا في العمر، تزداد المخاوف بشكل طبيعي من تدهور الذاكرة. بينما يُتوقّع حدوث...

23.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

«البندورة» تصنع المعجزات

غالبًا ما يتمّ تهميش الطماطم المتواضعة في طبق السلطة، ولكنها قد تحمل مفتاحًا...

22.02.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

صحنك الصحي: دليل التغذية المتوازنة

يعدّ "طبق التغذية المتوازنة" أداة فعالة لتوجيهك نحو بناء وجبات صحية تلبي احتياجاتك...

20.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

٧ أغذية لا يُستغنى عنها

هناك أكثر من 40 نوعًا مختلفًا من المغذيات في الطعام، ويمكن تصنيفها عمومًا إلى 7...

19.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

٧ أغذية لا يُستغنى عنها٧ أغذية لا يُستغنى عنها

هناك أكثر من 40 نوعًا مختلفًا من المغذيات في الطعام، ويمكن تصنيفها عمومًا إلى 7...

19.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

الاكتئاب وسلوكيات الأكل لدى النساء

تتنقل النساء في عالم معقّد تتشابك فيه توقعات المجتمع والحقائق البيولوجية...

16.02.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

ما قصة الفالنتاين؟ وما هي الهدية الأفضل؟

في زحمة الاحتفالات والمناسبات التي تُغرقنا بها الحياة العصرية، يبرز عيد الحب...

12.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

الفوائد الصحية للجنس المُنتظم

الجنس ليس مجرد نشاط ممتع، بل قد يقدّم فوائد صحية عديدة. تحسين صحة القلب:   وجدت...

07.02.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

مقاومة الأنسولين لا تعالج بمكمّلات غذائية

إنّ مقاومة الأنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقلّ استجابة له، وهو هورمون...

05.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

هل البيتزا صحية؟

هل تُعتبر البيتزا صحية؟ الإجابة المختصرة هي أنّ البيتزا يمكن أن تكون صحية، ولكن...

02.02.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

كيف تميّز العسل الطبيعي من المغشوش؟

يعتبر العسل مفيداً بشكل عام للصحة، ولكنه قد يكون مضرّاً في بعض الحالات. فوائد...

01.02.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

هل السكر البنّي صحي؟

السكر البنّي هو عنصر أساسي في العديد من الأطباق الحلوة، مثل الحلويات والمخبوزات...

30.01.2024 10

الجمهورية

سابين الخوري

أي نوع من الفلفل أفضل؟

الفلفل الحلو هو عنصر أساسي في العديد من الأطباق الشعبية. ولكن هل تعلم أنّه من...

29.01.2024 10

الجمهورية

سابين الخوري

صَلصة الصويا مفيدة لك أو مضرّة؟

إنّ القليل من الأطعمة يتمتع بتعدد الاستخدامات مثل صلصة الصويا، في حين أنها شائعة...

27.01.2024 4

الجمهورية

سابين الخوري

أفضل فطور صباحاً

يعتبر الفطور وجبة مهمة للغاية، فهو بمثابة وقودنا لانطلاق يومنا بكل حيوية ونشاط....

26.01.2024 6

الجمهورية

سابين الخوري

الفاكهة والخضروات درع واقٍ لأمراض القلب

نشرت صحيفة «نيويورك تايمز» دراسة حديثة، وجدت أنّ الأشخاص الذين يتناولون الكثير من...

24.01.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

الطعام المُصنّع وخطر الإصابة بالمرض المزمن

يؤدي النظام الغذائي دورًا مهمًا في الصحة العامة، حيث يمكن أن يساعد في الوقاية من...

23.01.2024 7

الجمهورية

سابين الخوري

ما علاقة السكر بالتوتر؟

قبل قرن من الزمان، كان يُنظر إلى السكر على أنّه واحد من أرخص أنواع السعرات...

20.01.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

أفضل نظام صحي لعمر 60 عامًا وما فوق

تتغيّر عادات تناول الطعام على مدار الحياة. إذا كنت فوق الستين من العمر، تعرَّف على...

19.01.2024 5

الجمهورية

سابين الخوري

e978a570cd75e48663e80a07ba45f3ae