يُعدّ شرب الشاي الأخضر يومياً عادةً صحية لما له من فوائد متعددة على الجسم، منها:

• تعزيز صحة القلب: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل مركبات الفلافونول، التي تُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: أظهرت الدراسات أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تُساعد على حماية الخلايا من التلف الذي قد يُؤدّي إلى الإصابة بالسرطان.

• تحسين وظائف الدماغ: يُساعد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على تحسين التركيز والذاكرة.

• تعزيز صحة الفم: يُساعد الشاي الأخضر على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُساعد الشاي الأخضر على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.

•........

© الجمهورية