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Joana Pinheiro

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Isto é para ti, que estás ao lado de uma mulher forte. Posso contar-te uma coisa?

Às vezes chego ao fim do dia com a sensação de ter resolvido cem detalhes que ninguém viu. Não porque não sejam importantes, mas porque alguém...

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O que fica quando a água secar?

O que se perde não é apenas material. Perde-se segurança, rotina, a ideia de futuro tal como era conhecido. Tudo fica suspenso entre o antes e o...

13.02.2026 6

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Estamos mesmo a pôr a tristeza no calendário?

22.01.2026 10

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Que ninguém precise de se apagar para continuar a informar

17.01.2026 10

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O Natal antes do Natal. O peso invisível da pressão de estar feliz

09.12.2025 1

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O tempo muda e nós também

12.11.2025 6

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Há amizades que esgotam (e não é por falta de afeto). A explicação de uma psicóloga

07.10.2025 7

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Quando a cabeça “não dá para mais”

24.09.2025 7

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Quantas vezes chamámos perdão… ao medo de ficar sozinhos? Opinião de uma psicóloga

08.09.2025 8

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Também tem dificuldade em desligar a cabeça à noite?

01.07.2025 6

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E se o que dizem sobre nós for mais importante do que quem somos?

21.06.2025 3

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5 microdesafios para reduzir a ansiedade diária, por uma psicóloga

24.05.2025 10

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Quando o corpo fala mais alto: A pressão invisível de uma campanha eleitoral

16.05.2025 10

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Joana Pinheiro

Quando ceder deixa de ser paz e passa a ser prisão

29.04.2025 3

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O apagão que iluminou o essencial

29.04.2025 3

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Quando ceder deixa de ser paz e passa a ser prisão

28.04.2025 4

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Manual de sobrevivência para conversas de elevador, por uma psicóloga

04.04.2025 4

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Joana Pinheiro

Aos pais que não ficam e aos que nunca partem

19.03.2025 8

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O impacto da instabilidade política na saúde mental

14.03.2025 4

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Se tirasse a máscara agora, o que restaria? Um artigo para refletir, assinado por uma psicóloga

03.03.2025 5

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Joana Pinheiro

Quase amor, quase nada: os desafios emocionais das relações sem rótulos

14.02.2025 8

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Nenhum amor sobrevive apenas de bons começos

25.01.2025 6

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E se o seu maior sucesso estiver num "quase"?

A diferença entre o "quase" e o "consegui" pode ser mínima, mas o impacto emocional é profundo. A nossa mente, condicionada a alcançar resultados...

30.12.2024 4

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Joana Pinheiro

Por fora, celebração, por dentro, um misto de gratidão e inquietude. Os conflitos internos de fazer anos e dicas para os ultrapassar

Cada aniversário é um marco psicológico. Representa o balanço entre o que somos e o que queríamos ser. Para alguns, é um momento de vitória; para...

20.12.2024 3

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Joana Pinheiro

O vazio do Natal: Também sente esse silêncio?

O vazio no Natal não é sempre ausência física. É possível senti-lo no seio familiar, rodeado de pessoas, enquanto algo dentro de nós permanece...

10.12.2024 6

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