Cómo combatir los nervios antes de la PAU: "Se habla tanto del examen que su cabeza se pone alerta y a esa edad no se gestiona igual", advierten los expertos en Asturias

Los alumnos se enfrentan a una situación completamente distinta para ellos: "Lo más importante es acompañarles y escucharles sin presionar"

Jóvenes asturianos enfrentándose a la primera jornada de los exámenes de la PAU 2026. / Ángel González

Según la Real Academia Española (RAE), los nervios son el "estado psicológico agitado y tenso de una persona". El psiquiatra Juanjo Martínez Jambrina lo resume como ansiedad anticipatoria. Latidos acelerados, sudoración, tensión muscular, problemas para dormir o preocupación excesiva son algunos de los síntomas. Signos que estos días muchos bachilleres asturianos están viviendo con motivo de las Pruebas de Acceso a la Universidad (PAU), que este miércoles llegó a su segunda jornada con las pruebas de Historia, Filosofía, Análisis Musical, Matemáticas, Dibujo Artístico o Latín, entre otras.

"A esa edad, los nervios no se manejan igual que en la edad adulta y, además, depende mucho del nivel de madurez de cada chaval", explica Martínez Jambrina, que cree que no solamente es el examen, sino el poner fin a una etapa. "Es algo desconocido para ellos y que les llevará a un cambio de vida, de entorno, de amistades... Todo se junta", razona.

Además, hay otra derivada. "Se habla tanto del examen a lo largo de Bachillerato que su cabeza se pone alerta", explica. Es lo mismo que quiso transmitir el rector de la Universidad de Oviedo, Ignacio Villaverde, en el inicio de la PAU el pasado martes. "Hay que quitarle hierro a la sensación de que te juegas la vida en esta prueba", aseguró. Un mensaje que los profesores tratan de comunicar a lo largo de todo el curso.

Ana........

© La Nueva España