Longevidad y vida activa

La práctica de la marcha nórdica se dispara de la mano de mayores de 50 años: "Pasé de no tener masa muscular a tener una movilidad perfecta"

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La práctica de la marcha nórdica se dispara de la mano de mayores de 50 años: "Pasé de no tener masa muscular a tener una movilidad perfecta" / EL PERIÓDICO

Guillermo Solana venía aquel día de agosto de 2021 de practicar barranquismo en la zona de Panticosa cuando la vida se le fundió a negro en la carretera. Amante de la montaña, era un asiduo de la espeleología en sitios inhóspitos, complicados, pero fue aquel accidente al chocar su coche contra un autobús el que le llevó a la UCI seis días. La espalda destrozada, los pulmones perforados y numerosas secuelas más. Le dijeron que había tenido suerte en salvar la vida y quizá poder volver a andar con normalidad. "Estuve bastante grave. Los médicos me decían que mi única recuperación sería estar tumbado, andar y volverme a tumbar", recuerda. Tenía 52 años.

Hacía tiempo una expareja le había enseñado la técnica del 'nordic walking', la actividad física nacida en Finlandia para entrenar a esquiadores usando bastones y que se había convertido en un deporte popular, principalmente en algunos países de la Europa central, por su accesibilidad. "Fue muy duro. No tenía apenas masa muscular, pero empecé poco a poco con los bastones. De un portal a otro. Cuando los médicos me veían no se lo creían, decían que era una recuperación de la leche". Hoy, cinco años después, no tiene dolores y su movilidad es "perfecta": "Todo fue gracias a la marcha nórdica".

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"Cuando la vida te da un revés, te hace centrarte. Despiertas también", asegura Guillermo, que de aquellas abandonó su trabajo de técnico de sonido y comenzó a hacer cursos, a formarse, "porque vi que la marcha nórdica era muy efectiva". "Tenía que enseñarla para ayudar a otras personas. Cuando alguien te viene y te dice que tiene dolores aquí o allá, no hay ningún problema. Si puedes caminar puedes hacer marcha nórdica;........

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