Nur içinde yatsın. Hepimiz öyle değil miydik? Akşam olunca “Bugün çok yoruldum,” derdik. Şimdi ise çoğumuz masa başında adeta tükeniyoruz. Gün bitiyor ama enerji seviyemiz ise neredeyse sıfıra iniyor. Garip olan ise fiziksel olarak fazla hareketliğimiz yok. Buna rağmen zihinsel olarak bitap düşüyoruz.

İşte bunun adı ise dijital yorgunluk…

Sabah uyanır uyanmaz ekranla temasım başlıyor. Telefon alarmı beni uyandırıyor, ardından bildirimlere, mesajlara, haberlere bir bakayım derken, gün daha başlamadan beyin maratona başlıyor.

Beyin daha sabahın köründe ne yaşıyorum ben diye isyan ediyor.

Her bildirim aslında küçük bir dikkat kesintisi. Beyin bir işle uğraşırken başka bir uyarı geldiğinde odağı bölünüyor. Nörobilimde buna “Attention Residue” deniyor. Yani zihin bir işten kopup diğerine geçerken........

© Analiz