ضعف التركيز والنسيان من المشكلات التي يعانيها الكثير من الناس في مختلف الأعمار، ويمكن أن تؤثر سلبًا على الحياة العملية والشخصية. فضعف التركيز يمكن أن يجعل من الصعب إكمال المهام، بينما يمكن أن يؤدي النسيان إلى فقدان المعلومات المهمة.

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف التركيز والنسيان، منها:
العوامل الصحية: يمكن أن تؤدي بعض الأمراض والاضطرابات الصحية إلى ضعف التركيز والنسيان، مثل اضطرابات النوم، ونقص فيتامين B12، وأمراض الغدة الدرقية، ومرض الزهايمر.
العوامل النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق والاكتئاب إلى ضعف التركيز والنسيان.
العوامل البيئية: يمكن أن يؤدي التعرض للضوضاء والازدحام والمواد الكيميائية إلى هذه المشكلة.
العوامل السلوكية: إنّ الإفراط في استخدام الأجهزة الإلكترونية والنوم غير الكافي يؤديان إلى ضعف التركيز والنسيان.

الحلول
هناك........

© الجمهورية