KONFOR ALANI- KAYGI İLE BAŞ ETMENİN KÜÇÜK ADIMLARI
Beyin, tanıdığıyla rahat eder; konfor alanı, insanın huzur bulduğu güvenli alanlardır. Örneğin dışarı çıktığınızda sürekli aynı mekânı seçmek, aynı masaya yönelmek ya da aynı sandalyeye oturmak; aslında bilinçli olmasa da, daha önce deneyimlediğiniz güvenli duyguları tekrar yaşama çabasıdır.
Bu döngüyü sürekli tekrarlayan insanlar, kaygılarını yönetmekte zorlanabilir. Bir adım daha ileri gidersek; evden çıkmayı bile istememek, hiç yeni bir şey denememek mümkün olabilir.
Aranızda, yeni bir dizi ya da film izlemek yerine, aynı dizileri tekrar tekrar izleyenler muhakkak vardır. Peki, bunu neden yapıyoruz? Öngörülebilirlik… Kaygılı insanlar için bilinmeyen, sürprizlerle dolu maceralar, zihinde huzursuzluk yaratır. Bildikleri hikâyelerde ise rahatlarlar. Eski filmler adeta bir sığınaktır. Çünkü ne zaman........
