Pour certains propriétaires d’animaux, ceux-ci font partie intégrante de leur vie, du réveil jusqu’au coucher.

Cela s’explique par le fait que les chats, les chiens et autres animaux de compagnie sont de plus en plus considérés comme des membres de la famille. Je ne parle pas ici d’un cousin éloigné, par exemple, mais de ceux qui font véritablement partie de notre quotidien.

Dans certains cas, cela inclut des moments plus calmes et plus intimes, comme l’heure du coucher. Dormir avec son chat ou son chien peut être réconfortant, voire indispensable.

En effet, selon une enquête menée par l’Académie américaine de médecine du sommeil, près de la moitié – 46 % – des personnes interrogées dorment dans le même lit qu’un animal de compagnie. En tant que chercheuse clinique spécialisée dans les interactions entre les propriétaires d’animaux et leurs compagnons, je travaille avec de nombreuses personnes qui décrivent une relation étroite avec leurs animaux et partagent divers moments avec eux.

Les bienfaits de ce lien sont étayés par la science. Des recherches montrent que les interactions quotidiennes avec les animaux de compagnie peuvent améliorer le bien-être.

Mais les recherches suggèrent également que les bienfaits potentiels qu’il y a à dormir à côté d’un animal de compagnie ne sont pas évidents : cela peut être réconfortant tout en perturbant discrètement la qualité du sommeil.

La logique émotionnelle du co-sommeil avec les animaux de compagnie

L’impact du co-sommeil peut être mesuré à l’aide d’auto-évaluations et de questionnaires, ainsi qu’avec des outils objectifs, comme des montres qui mesurent ce qui se passe physiologiquement pendant la nuit.

Dans des études utilisant des mesures subjectives, de nombreux propriétaires d’animaux de compagnie déclarent mieux dormir lorsque leurs animaux sont avec eux. D’autres avantages liés au........

© The Conversation - FR