Η έλλειψη επαρκούς ύπνου στους εφήβους εξελίσσεται σε μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις δημόσιας υγείας στις HΠΑ. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American Medical Association», η συντριπτική πλειονότητα των μαθητών λυκείου κοιμάται λιγότερο από όσο συνιστούν οι ειδικοί.

Οι αμερικανικές ιατρικές εταιρείες προτείνουν στους εφήβους ηλικίας 13 έως 18 ετών να κοιμούνται από οκτώ έως δέκα ώρες κάθε βράδυ. Ωστόσο, τα δεδομένα δείχνουν ότι η πραγματικότητα απέχει σημαντικά από αυτή τη σύσταση. Το 2023, περίπου το 77% των μαθητών λυκείου στις Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσε ότι κοιμάται λιγότερο από τον προτεινόμενο χρόνο, ποσοστό αυξημένο σε σχέση με το 69% που καταγραφόταν το 2007.

Η έρευνα........

© Ta Nea