Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από τον λιπώδη ιστό και λειτουργεί σαν «σήμα κορεσμού» προς τον εγκέφαλο. Οταν τα επίπεδα λεπτίνης λειτουργούν σωστά, βοηθούν στον έλεγχο της όρεξης, του βάρους και του μεταβολισμού. Στα άτομα με παχυσαρκία όμως, συμβαίνει συχνά κάτι που λέγεται «αντίσταση στη λεπτίνη». Δηλαδή, παρότι το σώμα παράγει πολλή λεπτίνη λόγω αυξημένου λίπους, ο εγκέφαλος δεν «ακούει» σωστά το μήνυμα.  Επίσης. Τα αυξημένα επίπεδα λεπτίνης συνδέονται με αντίσταση του οργανισμού στις φυσιολογικές μεταβολικές λειτουργίες, υπέρταση, αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και δυσλειτουργία των κυττάρων.

Η συστηματική άσκηση σε συνδυασμό με υποθερμιδική διατροφή μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα της λεπτίνης,........

© Ta Nea