24 Minuten Musik am Tag kann bei Angststörungen helfen |
Musik macht glücklich. Um das zu spüren, braucht es keine Wissenschaft. Die Möglichkeiten von Melodien und Instrumenten sind aber noch viel weitreichender. Musik kann etwa „Flow-Erlebnisse“ hervorrufen. Das sind Zustände der Selbstvergessenheit, wenn Handlung und Bewusstsein verschmelzen und der Fokus nur noch auf einer Tätigkeit, etwa dem Klavierspielen, liegt. Dieses Phänomen erleben 87 Prozent der Amateurmusiker und -musikerinnen regelmäßig, wie aus einer Studie aus dem Jahr 2012 hervorgeht. Musik kann Emotionen hervorrufen und verändern, die ganze Stimmung........