Ein Eis in der Hand, volle Cafés, Menschen am Seeufer oder in Biergärten: Wer derzeit an warmen Abenden unterwegs ist, merkt schnell, dass sich die Stimmung verändert hat. Es zieht viele Menschen nach draußen – zum Spazierengehen, auf Konzerte oder einfach in die Sonne. Mit den sommerlichen Temperaturen scheint auch der Alltag leichter zu sein. Doch warum hebt gutes Wetter oft auch die Stimmung? Zunächst einen Blick auf die wissenschaftlichen Hintergründe.

Tageslicht stärkt Wohlbefinden und Stimmung

Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen, dass Tageslicht tatsächlich einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Laut der Diplom-Psychologin Sandra Jankowski kann schon etwa eine Stunde Bewegung im Freien dabei helfen, die Stimmung spürbar zu verbessern. Gegenüber der Deutschen Presseagentur (dpa) erklärt sie, dass Tageslicht die Ausschüttung von Glückshormonen fördere.

Auch aus biologischer Sicht spielt Sonnenlicht eine wichtige Rolle. Der Mainzer Stoffwechsel-Experte Matthias Weber erläutert, dass über die Lichteinwirkung auf das Auge die Produktion des Schlafhormons Melatonin sinkt. Dies führe zu hormonellen Veränderungen. „Das Glückshormon Serotonin steigt, aber auch Dopamin und........

© Südkurier