Um Ano Novo para viver melhor |
Quando terminei o curso de Psicologia Clínica, há cerca de vinte anos, falava-se pouco de saúde mental. As saídas profissionais eram escassas e, simultaneamente, a psiquiatria era, dentro da medicina, uma espécie de parente pobre.
Com o tempo – e sobretudo após a pandemia de covid-19 – a saúde mental tornou-se uma preocupação central e um tema recorrente um pouco por todo o mundo. Hoje discute-se saúde mental na televisão, no café, nas escolas e nos locais de trabalho.
Sem dúvida, estamos mais atentos e informados. Há mais diagnóstico e menos preconceito. Ainda assim, torna-se difícil ignorar o aumento do mal-estar psíquico, visível sobretudo na crescente expressão de sintomas de ansiedade e depressividade, nas várias faixas etárias.
Todos conhecemos alguém, no trabalho ou na escola, que não está bem. Alguém que, numa conversa mais profunda, deixa escapar a tristeza, as........