Su hayatın temel yapıtaşıdır diyebiliriz. Vücudun temel dengesinin eksiksiz çalışabilmesi adına yeterli su tüketimi önemlidir. Su hücreleri , organları , sistemleri besler. Vücudumuzun yaklaşık ` ı su dan oluşur. Dolayısıyla düzenli su tüketimi sağlıklı bir yaşamın en temellerindedir. Yaşam kalitemizi etkileyen su tüketimi az olduğunda baş ağrıları , odaklanma problemleri, bağırsak sorunları , metabolizmanın yavaşlaması , sindirim sıkıntıları, böbrek rahatsızlıkları , erken yaşlanma , yorgunluk , enerjisizlik , cilt problemleri , gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Herkesin tüketmesi gereken su miktarı ihtiyacı farklı olabilir. İklim koşulları ve........

© Samsun Gazete Arena