Segons la creadora de la Teràpia Dialèctica Conductual (DBT), la ment sàvia és la capacitat d’integrar de manera equilibrada la ment emocional i la ment racional. Es tracta de valorar aquestes dues dimensions de la ment humana i d’evitar l'eliminació d'una d'elles o el predomini de l'una sobre l’altra. Quan aquesta simbiosi s’assoleix, la persona accedeix a un funcionament més adaptatiu i la seva conducta esdevé més eficaç i coherent.

La ment emocional té la seva base neurobiològica en el sistema límbic, especialment en estructures implicades en la detecció del perill, com l’amígdala. És un sistema ràpid,........

© Regió7