Merhaba sevgili Pusula okurları,

Yaz mevsimi geldiğinde, sofralarımızda açan o minik mucizeyi hiç fark ettiniz mi? Evet, doğru tahmin ettiniz: incir! Hem lezzetli hem de sağlıklı olan incir, aslında diyet listenizin en tatlı kahramanı olabilir. Gelin, incirin sağlığımıza ne gibi faydaları var, nasıl tüketmeli, nelere dikkat etmeli birlikte bakalım.

İncir, lif deposu bir meyve. İçindeki lifler sindirim sisteminizi rahatlatır, bağırsak hareketlerini hızlandırır,........

© Pusula Gazetesi