¿Cómo recuperar el suelo pélvico después del parto y evitar pérdidas de orina? |
La maternidad es una montaña rusa de emociones, pañales y descubrimientos, pero hay un protagonista silencioso que suele llevarse la mayor carga y del que poco se habla y este es el suelo pélvico, explica el portal Nueva Mujer.
Imagina un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que trabajan como una hamaca para sostener la vejiga, el útero, la vagina y el recto, siendo la guardiana de funciones tan vitales como la continencia urinaria y fecal, la función sexual y el soporte de sus órganos.
La doctora María Isabel Palacios, especialista en ginecología y obstetricia, explica que durante los nueve meses de gestación, esta “hamaca” no solo sostiene al bebé, sino que se enfrenta al peso del útero y a un cóctel de cambios hormonales que distienden los tejidos.
Por ello, aunque el parto vaginal implica un estiramiento muscular importante, optar por una cesárea no es necesariamente una estrategia de protección para el suelo pélvico, ya que el cuerpo ya atravesó toda la presión del embarazo.
No lo normalices: común no es lo mismo que normal
Es hora de romper un mito persistente, que se te escape un poco de orina al reír, cargar peso o estornudar después de ser mamá es común más no normal.........