Todos tenemos hábitos, acciones que repetimos de manera automática y que hacen parte de nuestras costumbres. Ellos nos ayudan a simplificar la cotidianidad reduciendo el esfuerzo de decidir cada acción. Excelentes libros como ‘El poder de los hábitos’, de Charles Duhigg, y ‘Hábitos atómicos’, de James Clear, demuestran su conveniencia y nos enseñan a desarrollarlos. Paradójicamente, crear buenos hábitos también tiene desventajas. 

En el capítulo 20 de su libro, Clear anota que, al volverse casi instintivos, convivimos con la repetición mecánica, somos menos receptivos a la retroalimentación y nos conformamos porque dejamos de pensar en evolucionar hacia hábitos mejores o más pertinentes para nuevas........

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