Las personas que viven con migraña a menudo tratan de descubrir qué hicieron mal cada vez que tienen un ataque. Probablemente nada. La migraña es una enfermedad del cerebro y la mayoría de las veces, los ataques simplemente ocurren debido a causas fuera de tu control.

A pesar de eso, siempre buscamos tratar de identificar desencadenantes específicos para evitarlos y así no tener otro ataque. Existen muchas cosas que pueden inclinar la balanza en dirección a un ataque de migraña, y algunos ejemplos son los cambios hormonales, estrés y calidad, así como cantidad de sueño. Como verá, aunque la dieta es una parte del manejo de los síntomas de la migraña,........

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