Natal e Saúde Mental: entre a esperança e a solidão |
O Natal tradicional é uma festa da família, uma enorme celebração de alegria e amor, de matriz cristã. É uma altura em que as pessoas se juntam com quem gostam, conversam, trocam afectos, criam, revivem e rescrevem memórias.
Pensando em termos de saúde mental, é uma época, à partida, com muitos factores protectores: rede de suporte social, sentimento de pertença, conexões comunitárias, diminuição do stress do trabalho, sentido de propósito, participação em actividades sociais e coesão familiar.
Contudo, é óbvio que não será assim para todos. Tal como nas férias, pode ser uma altura em que o contacto próximo e contínuo com pessoas de quem não gostamos (apesar de serem da nossa família) e de quem tentamos fugir todo o ano. E nem toda a gente tem boas memórias do Natal que, nesta altura, podem ser reactivadas.
A própria mudança do paradigma espiritual pode ter impacte no sentido de propósito, esvaziando o........