Debattinnlegget gir uttrykk for skribentens meninger.

Akkurat nå går mange ungdommer inn i en tid der følelsene ofte blir sterkere, relasjoner mer sårbare og ensomheten vanskeligere å skjule.

I en hverdag preget av konstant sammenligning og eksponering, er det lett å undervurdere hvor intenst det som skjer i ungdomsårene faktisk oppleves.

For voksne kan det virke som små hendelser. For ungdom kan det føles altoverskyggende. Jeg husker selv hvordan det var.

Hjertesorgen: Rå, intens og uforståelig. Jeg var 17 år og satt alene på rommet mitt i kjelleretasjen. Det var mørkt ute og inne. Stille i huset. Hjertesmerten var uutholdelig, hikstingen overveldende. Men ingen hjemme måtte høre det. Jeg gråt heller til mine venner.

De gjorde så godt de kunne for meg. Lyttet, ga råd. og prøvde å forstå. Men vi var like gamle. Like uerfarne. Og kanskje like forvirret alle sammen. Støtten lindret smerten, men den hjalp meg ikke å forstå det jeg sto i.

Trenger du noen å snakke med?

Dersom du har behov for å snakke med noen, finnes det flere hjelpetelefoner, chat-tjenester og støttegrupper der du kan dele tanker og følelser helt anonymt, og få støtte, råd og veiledning:

Mental helse på hjelpetelefonen 116 123

Mental helse har også en chat, som du finner på mentalhelse.no.

Mental helse ungdom har en chatetjeneste som er åpen sju dager i uka. Du finner den på mentalhelseungdom.no

Chattetjeneste fra Kirkens SOS: soschat.no

Ung Samtale: hei@ungsamtale.no

Kirkens SOS har også hjelpetelefon på 22 40 00 40

Kors på halsen fra Røde Kors: 800 33 321 (for barn og unge opp til 18 år.)

Kors på halsen har også chat: korspåhalsen.no (for barn og unge opp til 18 år.)

Alarmtelefonen for barn og unge: 116........

© Nettavisen