Hiç fark ettiniz mi? Bir iş yaparken bir yandan başka bir şeyi düşünüyor, onu bitirmeden başka bir endişeye dalıyoruz. Bedenimiz burada ama zihnimiz çoktan başka bir yerde.

Birçoğumuz artık günün büyük kısmını düşüncelerimizin içinde kaybolarak geçiriyoruz.

“Sürekli düşünmek” dışarıdan üretken ya da derin bir insan özelliği gibi görünebilir, ama aslında çoğu zaman zihnin kaygıdan kaçma ya da belirsizlikle baş edememe çabasıdır. Zihin kontrolü kaybedince, düşünceler dönüp dolaşır, hiçbir yere varmaz. Sonuç? Dalgınlık, unutkanlık, tükenmişlik ve sürekli bir huzursuzluk hissi.

Bir danışanım şöyle demişti: “Beynim hiç susmuyor. Sanki hep bir şey........

© Manisa Meydan Gazetesi