EXPERT INVITÉ. Drôle de titre pour mon billet mensuel, n’est-ce pas? Soyez sans crainte, d’ici la fin de ce texte, vous comprendrez où je veux en venir. Enfin, je l’espère.

Pour commencer, j’ai une question pour vous. Avez-vous lu le livre intitulé Le piège du bonheur, par le Dr Russ Harris?

Non? Ce n’est pas grave. Permettez-moi simplement de vous expliquer le message général de l’ouvrage. L’auteur affirme que l’humain est tombé dans une sorte de quête absolue du bonheur et que les moyens que nous prenons pour y parvenir finissent en bout de ligne par nous rendre malheureux.

Selon lui, notre idée de vouloir à tout prix être heureux contribuerait à augmenter notre stress, notre anxiété et serait l’une des causes de la dépression.

Loin de moi l’idée de comparer les médias sociaux à notre quête du bonheur. Cependant, je trouve qu’il y a beaucoup de similitudes entre notre consommation et utilisation des plateformes numériques et notre niveau de bonheur.

J’irais même jusqu’à dire que je suis moi-même tombé dans le piège des médias sociaux à un moment de ma vie.

Oui, oui, je vous le dis et vous savez quoi? Vous aussi.

À une époque où les médias sociaux constituent une partie de notre identité, il est difficile de........

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