Natura alleata del benessere. Ecco perché 120 minuti aiutano a stare bene: i risultati dello studio |
Natura alleata del benessere. Ecco perché 120 minuti aiutano a stare bene: i risultati dello studio
Natura alleata del benessere. Ecco perché 120 minuti aiutano a stare bene: i risultati dello studio
Due ore all’aria aperta possono fare la differenza per la nostra salute. Non è necessario andare in una zona incontaminata, va bene anche un parco in città. Cosa dicono gli scienziati inglesi
Vita attiva: il principio dell'invecchiare bene
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La natura è una potente alleata del nostro benessere. È uno dei temi emersi in occasione del convegno “Destinazione outdoor”, tenutosi a Fiuggi: il tempo che trascorriamo immersi nella natura ha un ruolo centrale per la prevenzione e un processo di invecchiamento in salute.
Il concetto di dosi di natura rappresenta un’indicazione semplice ma efficace: due ore a settimana di contatto con ambienti naturali si dimostrano in grado di ottenere benefici concreti su corpo e mente.
Lo studio: perché proprio 120 minuti
L’idea delle “dosi di natura” nasce da un’indagine condotta dalla University of Exeter e pubblicato sulla rivista scientifica Scientific Reports. Durante lo studio i ricercatori hanno analizzato........