Sindirim problemi olan kabızlığı önemsemek gerekir |
Sevgili okurlarım bir pazartesi daha Kocaeli Koz Gazetimizde, sizlerle birlikte olmanın keyfi ile merhabalar..
Sizin de bildiğiniz gibi toplumumuzda, giderek sindirim problemlerinden en önemlisi kabızlık (konstipasyon) problemi ile karşılaşılmaktadır. Tabi ki tek sindirim problemi kabızlık değil, sırası geldikçe diğer sindirim problemlerine de yazılarım da yer vereceğim.
En önemli sindirim problemi, kabızlık diyebilirim. Kabızlık yaşayan kişi, aynı zamanda mide problemleri, bağırsak problemleri, karaciğer problemleri, cilt döküntüleri ,baş ağrıları, ağız kokuları, bel, sırt ağrıları, tansiyon, yorgunluk ve önemlisi hemoroit (basur)gibi şikayetleri de beraberinde getirebilir…Bu şikayetlere maruz kalan kişiler, başta hamileler olmak üzere, kalp hastaları, yaşlılar ve çocuklardır.
Genel olarak söylemek gerekirse, bir insan dışkılama esnasında zorlanıyorsa, yani bu işlevi uzun bir sürede ve efor sarf ederek gerçekleştiriyorsa bir kabızlık durumunun varlığından söz edilebilir. Öte yandan bir insanın bağırsaklarının normal şartlarda haftada en az üç kez boşalması, kalın bağırsakların işlevlerini sağlıklı bir biçimde sürdürmeye devam etmeleri açısından önemlidir. Daha az sayıda dışkılama kalın bağırsağın son kısmında atılmadan bekleyen dışkının bir süre sonra sıvı içeriğinin giderek azalmasıyla katılaşmasına neden olmakta ve bu şekilde oluşan kitle daha ciddi sorunlara yol açabilmektedir.
Kabızlığın yaygın nedeni; kötü beslenme, çok işlenmiş, az lifli gıdalar ve yeterli miktarda sıvı alınmaması ,yiyecekleri az çiğneme yaparak yutulması, hızlı olarak yemek, ev ortamı........