Günümüzün Problemi stres |
Modern yaşantının sessiz ve sinsi salgını stres ile baş edebilmenin yolları.
Sevgili Kocaeli Koz Gazetesi okurları,her şeyin başı sağlık diye söylerken artık;günümüz de her şeyin başı önce stressiz olabilmek diyebilirim.Hani deriz ya,stres ten gözüm bir şey görmüyor,stresten öldüm,stresten uyuyamadım.. Vs.
Tabiki günümüzün koşullarında stressiz yaşamak oldukça zor.Eğer sürekli sizde stres ile karşı karşıya geliyorsanız,haydi hep birlikte neler yapılabilirmiş bakalım.
Yediden, yetmişe tüm toplumlarda durumlarına göre yaşama şekillerine, iş koşullarına göre,çevresel problemlere göre farklı farklı stresler yaşayabilmekteyiz.
Çeşitli fiziksel veya duygusal uyarılar sonucu stres olabilir.Bazı stresli durumlar kişiliğimizin en iyi yönlerinin açığa çıkmasını sağlayabilir.Sabretmeyi uygulamak gibi.Ancak aşırı veya uzun süreli stres ile başa çıkamayabilir ve hatta böyle durumlar karşısında bir çok hastalığın temelini de atmış olabiliriz.Herkesin kendi yaşamında kaçınılmaz olan stres ile mücadele etmenin yollarını öğrenmesi gerekir.
Yapılan araştırmalarda yüzde 75 strese bağlı hastalıklar olduğunu ortaya........