Bağışıklık güçlendirilmesi |
Merhabalar sevgili Kocaeli Koz okurları. Bu hafta sizlere bana ayrılan bu köşede bağışıklık sistemimiz ile ilgili bilgiler vereceğim.
Bağışıklık sistemi ,vücudun zararlı mikroorganizmalara ve toksinlere karşı savunma mekanizmasıdır. Bu sistem ,enfeksiyonları ve hastalıkları önlemek için sürekli olarak çalışır ve bedeni korur. Güçlü bir bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara karşı dirençli olabilmenin birinci kuralıdır. Vücudun en önemli temel direklerinden birisidir.
Yoğun soğukların yoğunluğundaki kış mevsiminde bağışıklık sistemimizi güçlendirmeyi tercih edenler ve birazda mesafe uygulamasına, hijyene dikkat edenler daha az risk altında olurlar. Her zaman yedikleriniz ilacınız, ilaçlarınızda gıdanız olsun. Yani doğru beslenerek ilaca gereksinim duymamak önemli. Eğer herkes ata erkil aile yapısına uygun ve doğal beslenebilirse, bağışıklık sisteminin yüzde ellisini otomatikman kazanmış olur .Zira bağışıklık sistemi, savunma mekanizması düşük olan kişilere, yeterince doğru besinler tüketmiyor diyebiliriz.
Zayıf bağışıklık sistemi sık ve uzun süreli enfeksiyonlara sebep olabilir. Diyelimki doğru ve sağlıklı beslenemediğinizi düşünüyorsunuz yada buna karar verildi. Hızla düşük bağışıklık sisteminizi artırmak için ,çok önemli bir gıda takviyesi olan hepinizin de çok sıklıkla duyduğu Çörek otu yağını tüketmeye başlayabilirsiniz.
Her gün ,iki tatlı kaşığı miktarındaki çörek otu yağını; bir tatlı kaşığı sabah ,bir tatlı kaşığı akşam........