Hjælper tre minutters daglig motion virkelig? Ja, alt tæller!

Danmark bevæger sig. Det er gået fremad siden coronapandemien, der godt nok fik os udenfor og i gang med at gå mere, men omvendt svækkede musklerne og stækkede træningslysten, da dørene til foreninger og fitnesscentre blev smækket i.

Dette er en kommentar: Jyllands-Posten har et fast korps af personer, der kommenterer vores samfund. Kommentaren er udtryk for skribentens egen holdning.

IDAN-rapporten ”Danskernes motion og sport 2024” fortæller, at idrætsdeltagelsen er steget fra 57 pct. i 2020 til 63 pct. i dag. Primære motivationsfaktorer er bedre sundhed og fitness.

Hurtig hovedregning afslører, at så må over en tredjedel af danskerne være ”mindre fysisk aktive”, det vil sige cirka to millioner.

Det er fakta og faktisk – trods rigelig evidens for mange særdeles positive effekter ved at bevæge sig – er et hyppigt spørgsmål i motionsregi: »Hvor lidt kan jeg nøjes........

© Jyllands-Posten