Sorge dich nicht! |
Kriege, Klimakatastrophen, Krankheiten – es gibt genügend Gründe zur Sorge. Doch zu viele negative Gedanken machen das Leben schwer. Daher rät der Talmud (Sanhedrin 100b): »Bring keine Angst in dein Herz, denn Angst hat mächtige Männer getötet.« Sich Gedanken über aktuelle Herausforderungen und beängstigende Situationen zu machen, ist völlig normal. Doch wenn das Leben durch ständiges Grübeln und permanentes Nachdenken beeinträchtigt wird, kann das zum Problem werden. Der Talmud erwähnt in diesem Zusammenhang die Weisheit Salomos: »Kummer im Herzen bedrückt den Menschen« (Mischlei 12,25).
Rabbi Ami und Rabbi Asi haben dazu jeweils einen Rat. Der eine sagt: Man soll die Angst aus seinem Herzen entfernen. Der andere meint: Man soll anderen von seinen Befürchtungen erzählen, denn das würde die Angst lindern (Sanhedrin 100b).
Der New Yorker Psychotherapeut und Rabbiner Simcha Feuerman meint dazu: »Die Forschung zeigt, dass es individuelle Unterschiede gibt, wie........