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Objectifs et psycho-pop

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13.06.2019

Pour beaucoup, le fait de se fixer des objectifs renvoie aux incantations, à la pensée magique et à la psycho-pop. Or, ça va bien plus loin que ça.

Les scientifiques se sont penchés­ sur le fait de se donner des objectifs. Par exemple, Sonja­ Lyubomirsky, professeure américaine au Département de psychologie de l’université de Californie Riverside et auteure du best-seller The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want, relève six avantages du fait d’en avoir, de les nourrir et de se les rappeler quotidiennement.

Le premier avantage, c’est que les objectifs nous redonnent un sentiment de contrôle. Nous cessons d’être des capitaines dont le bateau est simplement balayé par les vagues.........

© Journal Métro