Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkiler
1. Göz Problemleri:
Uzun süreli ekran kullanımı, gözlerde kuruluk, yorgunluk ve bulanık görme gibi sorunlara neden olabilir. Ayrıca, mavi ışık maruziyeti, uyku düzenini bozabilir ve göz sağlığını etkileyebilir.
2. Postür Sorunları:
Bilgisayar ve telefon ekranlarına uzun süre bakmak, postür bozukluklarına yol açabilir. Bu, sırt ve boyun ağrılarına neden olabilir.
3. Fiziksel Aktivite Eksikliği:
Ekran başında fazla vakit geçirmek, çocukların fiziksel aktivite yapma süresini azaltabilir, bu da obezite riskini artırabilir ve genel fiziksel sağlıklarını olumsuz etkileyebilir.
Psikolojik ve Duygusal Sağlık Üzerindeki Etkiler
1. Uyku Problemleri:
Ekranların yaydığı mavi ışık, melatonin üretimini engelleyebilir ve bu da uyku düzenini bozabilir.........

© İstiklal