Uykusuzluk, fazla yemek, aşırı hareket etme hali gibi durumların sonucunda yorgunluk yaşayabiliriz. Enerjimizin rutin olarak düşük olmasına ise halsizlik hali diyebiliriz. Fizyolojik belirtiler bir sonuçtur. Bu gibi durumlarda tıp hekimlerine başvurmalıyız. Fakat yorgunluğumuzun bize anlatmak istediği psikolojik bir altyapısı olabilir. Bu nedenle uzmanlarca verilen uygun tedavi yöntemleri ile beraber kendimizi anlamamız için bir fırsat doğar. Psikolojik Danışman Ekrem Çağrı Öztürk, bazı kişiler yediği besinlere dikkat ettiğini, düzenli spor yaptığını ve yoğun bir temposu olmadığını ifade etmesine rağmen kendilerinde yorgunluk hissettiğini ifade ettiklerini söylüyor.
Duygu ve düşüncelerimizin bedenimiz ile ortak bir bütün halindedir ve ortak hareket ettiğini ifade eden Öztürk, “Buradan yola çıkarak yaşamsal faaliyetlerinde yorgun hissetmemize sebep olan faktörler yok gibi gözükse de etrafımızdakileri aşırı........