Negli ultimi decenni abbiamo imparato qualcosa di fondamentale: il corpo umano non è fatto per la sedentarietà né per un’alimentazione basata su cibi industriali e “cibo spazzatura”. Non è stato un passaggio immediato:  per molto tempo abbiamo considerato normali abitudini che oggi sappiamo essere dannose. Solo progressivamente è emersa una nuova consapevolezza: ciò che mangiamo e come viviamo incide profondamente sulla nostra salute.

Oggi ci troviamo di fronte a una trasformazione analoga, ma che riguarda la mente — e, più globalmente e in profondità, la psiche, cioè la nostra capacità di dare senso e integrare l’esperienza.

Viviamo immersi in un ambiente digitale che produce una quantità enorme di stimoli, informazioni e contenuti. Una parte significativa di questi ha caratteristiche molto simili a quelle del “cibo industriale”: sono progettati per catturare l’attenzione, generare gratificazione immediata, essere consumati rapidamente e in modo continuo. Funzionano perfettamente per questo scopo. Ed è proprio qui il problema.

La domanda che dovremmo iniziare a farci è........

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