We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close
Aa Aa Aa
- A +

Depresyonla nasıl başa çıkabiliriz?

4 0 0
24.07.2021

Hayat inişli çıkışlı uzun bir yol, bu yolda ilerlerken çaldığımız kapılar açılmayabilir, karşılaştığımız engeller çoğalabilir, hüzünlenip sessizliğe gömülebiliriz.

Her şey normal seyrinde ilerlerken bir anda farklı durumların yaşanması alışkanlıklarımızdan vazgeçmemize sebep olabilir. Birçok şeyden vazgeçmek zorunda olmak, daha fazla sorumluluk almak, çok çabalamak ama istediğimiz sonucu elde edememek; pişmanlık, kaygı gibi duyguları hissettirebilir.

Olayların üst üste gelmesi bizi bunalıma sürükleyebilir. Umutsuzluğa kapılıp depresif ruh haline gerebiliriz.

Depresyon; nasıl geliştiğini anlamadığımız, başlangıcını bilemediğimiz, içinde üzüntü olan duygu durum bozukluğudur. Sürekli mutsuz hissetmek, hayattan keyif alamamak, sosyal ilişkilerden kaçınmak, köşeye sıkışmış hissetmek, iştah değişimi yaşamak, unutkan olmaya başlamak, sebepsiz ağrılar hissetmek, intihar eğilimi göstermek gibi sorunları........

© HBRMA


Get it on Google Play